Я был здесь раньше
Подготовка: Нет.
Время: Десять минут.
Материалы: Бумага и ручки.
Частота: Сколько потребуется.

В популярном фильме «День сурка» герой застревает во времени: он снова и снова просыпается в один и тот же день и проживает его снова. Но об этом знает только он сам. Для остальных людей каждое такое утро просто утро нового дня. Однако воспользовавшись своим положением, главный герой приобретает навыки, помогающие ему изменить положение.
Предположим, что вы попали в такую же «временную дыру». Вы можете делать практически все, потому что когда вы проснетесь следующим утром, будет тот же самый день. Вы можете тратить на приобретение навыков и информации столько времени, сколько захотите, все равно у вас уйдет только один день, а память будет сохранять случившееся день за днем. Как бы вы стали решать свою проблему? Что бы вы сделали? Что полезного для реальной жизни вы бы извлекли из этой ситуации?
Обратная связь. Хотя в принципе вы можете делать практически все, ограничьте себя вещами, делать которые вам приятно. Даже если вы знаете, что ограбление банка или убийство не будут иметь ровным счетом никаких последствий, вы не можете захотеть делать это. От решения «Пойду возьму кучу денег и потрачу их на решение проблемы» не будет никакой реальной пользы, если повторяется тот же самый день и деньги нужно искать заново. Вместо этого лучше обратить внимание на богатство ресурсов, которые вы можете использовать. Если вам трудно начать, прежде чем приступать к проблеме, подумайте, как бы вы вообще вели себя, застряв во «временной дыре».
Результат. Это очень неоднозначная техника. Иногда она не приносит ровным счетом ничего, а бывает, что она дает именно то решение, которое вам нужно. Потратьте на нее пять минут, и если в течение этого времени ничего не произойдет, займитесь чем-нибудь другим.
Варианты. В основном, с этой техникой следует работать индивидуально, но можно использовать ее и в группе. Если у вас есть группа и достаточно времени, все равно каждый должен выполнять ее самостоятельно, затем вы обобщаете результаты и думаете о том, как можно изменить подход к проблеме, если бы каждый из вас снова и снова попадал в один и тот же день.