Волшебный ковер
Подготовка: Приготовьте ковер.
Время: Десять минут.
Материалы: Ковер, половик или отрез крепкой ткани для каждой команды (достаточно длинные, чтобы на них могла встать вся команда). Гладкий и скользкий паркетный пол.
Частота: С каждой группой один раз.

Цель этого действия — гонки на коврах. Необходимо начертить четкие стартовые и финишные линии. Разделите группу на команды и каждой выдайте по ковру (ковер должен быть дешевым, так как очень может быть, что он порвется во время упражнения). В команде не должно быть больше шести человек, иначе это упражнение окажется слишком сложным.
Команды должны встать на свои ковры и начать двигаться по комнате. Они могут делать это любым доступным способом, но ни одна часть тела участников не должна касаться пола.
Обратная связь. Я удивлюсь, если ни один ковер не порвется и никто не упадет. Вы должны продолжать упражнение вне зависимости от этих моментов, назначив за такие происшествия штраф (например, возвращение на старт), и не допускать перерывов, вызванных переорганизацией команды. Такой тип упражнений не обязательно должен иметь призовой фонд. Самый эффективный способ выполнения, который мы видели, это когда один или больше членов команды, сидящих впереди, держат передний край ковра, одновременно с этим все члены команды синхронно прыгают. Те, кто впереди, тянут за собой ковер во время прыжка остальных. Ковер также можно двигать не прыжками, а скольжением.
Результат. Это физическое упражнение очень полезно для повышения энергетического уровня. Оно может выполняться маленькими командами, но, как и любое коллективное дело, способно вызвать небольшие конфликты, когда случаются ошибки.
Варианты. Если у вас есть только один ковер, то пусть каждая команда катается на нем по очереди, соревнуясь, кто выполнит задачу быстрее. Хотя это менее эффективно, чем непосредственное соревнование, поскольку команды, которые выезжают позже, могут увидеть, как это делают команды, выехавшие раньше, кроме того, простое наблюдение за другими снижает энергетический уровень команды.