Энергетический круг
Подготовка: Нет.
Время: Пять минут.
Материалы: Пространство для построения группы в круг.
Частота: Один раз с каждой группой.

Пусть группа встанет в круг. Объясните участникам, что многие убеждены, что через каждое человеческое тело проходит энергетический поток; китайцы называют его «ци», японцы «т». А вы встали в круг для того, чтобы выпустить энергетический шар.
Представьте, что у вас в руках энергетический шар, и пустите его в человека, стоящего слева от вас. Объясните, что каждый может добавить или взять энергии, а когда сочтет нужным, передать шар другому. Как только шар пройдет через весь круг, предупредите, что сейчас вы будете изменять форму или консистенцию энергии — она может быть квадратной, жидкой, твердой и т. д. Вы даже можете не просто передавать ее, а бросать. Затем идите по кругу, посылая энергию и хлопая в ладоши — хлопните и посылайте. Постарайтесь делать это все быстрее и быстрее. Затем посылайте, хлопайте и кричите (что-нибудь громкое и короткое). Хлопните и пошлите каждому энергию.
Обратная связь. Это упражнение не очень хорошо работает с маленькими группами, так что постарайтесь собрать, по крайней мере, восемь или десять человек. Если ваша группа меньше и ее члены уже знают друг друга, они могут быть готовы выполнить это упражнение сразу же. Кроме того, так же как и на предыдущих занятиях, нужно позаботиться о том, чтобы воодушевить равнодушных членов группы, отвергающих такого рода техники; будут они действовать искренне или нет, не важно, техника все равно сработает. Часто лучше бывает закончить занятие, если участники устали: они уже увидели пользу творческих техник.
Результат. Для выполнения этого упражнения нужно встать в круг, это сплачивает и заряжает энергией. Результатом упражнения станет как сплоченность группы, так и повышение энергетического уровня каждого из участников.
Варианты. Есть несколько вариантов этого упражнения, включая описанный. Первоначально это было упражнение тайчи, состоящее в направлении шара ци. Потом оно обросло добавлениями. Вы можете добавить все что угодно, это зависит только от вашего воображения. Если вы или члены вашей группы недолюбливаете восточную философию, то можете просто кидать воображаемый шар. Вы все равно можете менять его форму и консистенцию.