Скачки
Подготовка: Создайте полосу препятствий.
Время: Пять минут.
Материалы: Одну повязку на глаза для каждой команды. Пространство для сооружения полосы препятствий и возможность одновременного ее прохождения игроками соперничающих команд.
Частота: Один раз с каждой группой.

Это упражнение — вариант гонок друг на друге. Группа делится на команды с четным числом участников (если не получится, один член группы пробегает два раза). Затем каждый участник команды взваливает себе на спину другого или же садится на спину к товарищу, и так проходит полосу препятствий. Когда они возвращаются на старт, отправляется следующая пара из той же команды. Во время прохождения полосы глаза везущего закрыты повязкой, а направляет его находящийся на нем «наездник». Повязка передается в порядке эстафеты, вторая пара не может двинуться, пока не вернется первая с повязкой. Полоса препятствий может быть как сложной, так и просто составленной из находящихся под рукой столов и стульев. Не важно, если в некоторых местах полоса будет сужаться, делая невозможным одновременное прохождение команд, и им придется идти по очереди.
Обратная связь. Побудите команды криками подбадривать своих наездников, создавая веселую атмосферу и усложняя общение между «конем» и «наездником». Хорошо, если выигравшая команда получит небольшой приз. Отметьте, как общались «наездник» и «конь» выигравшей команды. Подробно расспросите всю группу о том, что чувствовал каждый во время соревнования.
Результат, Это упражнение сопровождается суматохой и шумом, что повышает энергию, которая понадобится для следующих занятий. В нем также присутствует «ледокольный» элемент, работающий в двух направлениях: во-первых, объединяющий команду, а во-вторых, устанавливающий отношения между «наездником» и «конем».
Варианты. Самый легкий вариант — это изменить уровень общения между «наездником» и «конем». Попробуйте провести это упражнение, запретив всем остальным разговаривать. В основном варианте каждый является либо «наездником», либо «конем», но можно сделать так, чтобы участники испробовали обе роли. Проследите, чтобы слишком тяжелый человек не сидел на слишком легком. Вы также должны следить, чтобы каждому было легко участвовать в соревновании. Например, беременным женщинам лучше не участвовать в этой технике.