Разделите группу на команды ровно по пять человек в каждой и попросите их выбрать самого крупного члена группы для того, чтобы он сел на стул. Остальные участники встают вокруг стула, и каждый поджимает пальцы обеих рук, оставив выставленными только указательные пальцы. Затем они подсовывают указательные пальцы под колени и под мышки сидящего на стуле (один член команды под одно колено, другой под другое, а третий и четвертый соответственно под одну и другую под мышки). Затем они должны попытаться поднять сидящего на стуле, используя только эти пальцы. Большая часть групп не справляется с этой задачей.
Предложите группе поднять руки над головой сидящего и плавно водить ими вокруг нее, «чтобы впитать энергию этого человека и поднять его». Это нужно делать довольно долго, пока руки слегка не устанут. А теперь быстро повторите попытку поднять сидящего. Многие груцпы легко это сделают.
Мы не знаем, как это работает. Может быть, это как-то связано с адреналином, или привыканием рук, или еще с чем-то. Вы можете как-нибудь проверить это и убедиться в том, что это работает.
Обратная связь. Когда удается это сделать, кажется, что это магия. Вся группа твердо убеждена, что ничего не выйдет, но вместо этого легко справляется с упражнением.
Результат. Это занятие вызывает массу смеха и некоторое удивление. Не сомневайтесь, что у вас попросят объяснений. Так как мы сами их не знаем, игнорируйте их или сознайтесь, что это секрет, передаваемый в вашем роду из поколения в поколение, и что вы связаны клятвой и никому не можете его открыть.
Варианты. Вы можете поставить целый спектакль, но главное - не забывать о самой технике.

Существует проблема тренировки мышления. В отличие от некоторых проблем, приведенных в этой книге, ее можно разрешить с помощью логики, но решение не всегда очевидно.
Каждый день я прихожу на местную станцию метро и стою между платформами Истбаунд и Вестбаунд. На ту и другую платформу поезда приходят каждые десять минут. Я сажусь на любой поезд, пришедший первым, еду до первой остановки и выхожу. Затем я иду обедать в расположенный неподалеку трактир. Однако чаще я хожу в «Вина» (рядом со станцией Вестбаунд), а не в «Голову королевы» (трактир около станции Истбаунд). Я заметил, что в этот трактир я хожу в среднем раз в две недели. Почему?
Обратная связь. Если вы еще не нашли ответ, постарайтесь сделать это. Не читайте дальше.
Последняя попытка дать ответ.
И на Истбаунд, и на Вестбаунд поезда приходят каждые десять минут. Но получается так, что на Вестбаунд поезда приходят на минуту раньше, чем на Истбаунд. Поэтому только в одном случае из десяти следующий поезд на Истбаунд приходит раньше. Я, в свою очередь, сажусь в поезд на станции Истбаунд один раз из десяти, или раз в две рабочих недели.
Результат. Эта задачка кажется очень простой, когда ее объяснят. Но она требует и творческого мышления, и знаний. Такое упражнение — ценный урок, объясняющий механизмы формирования знания и необходимость изучить проблемную область, прежде чем принимать решения.
Варианты. Ищите простые решения проблем наряду со сложными.

Пусть группа встанет в круг. Объясните участникам, что многие убеждены, что через каждое человеческое тело проходит энергетический поток; китайцы называют его «ци», японцы «т». А вы встали в круг для того, чтобы выпустить энергетический шар.
Представьте, что у вас в руках энергетический шар, и пустите его в человека, стоящего слева от вас. Объясните, что каждый может добавить или взять энергии, а когда сочтет нужным, передать шар другому. Как только шар пройдет через весь круг, предупредите, что сейчас вы будете изменять форму или консистенцию энергии — она может быть квадратной, жидкой, твердой и т. д. Вы даже можете не просто передавать ее, а бросать. Затем идите по кругу, посылая энергию и хлопая в ладоши — хлопните и посылайте. Постарайтесь делать это все быстрее и быстрее. Затем посылайте, хлопайте и кричите (что-нибудь громкое и короткое). Хлопните и пошлите каждому энергию.
Обратная связь. Это упражнение не очень хорошо работает с маленькими группами, так что постарайтесь собрать, по крайней мере, восемь или десять человек. Если ваша группа меньше и ее члены уже знают друг друга, они могут быть готовы выполнить это упражнение сразу же. Кроме того, так же как и на предыдущих занятиях, нужно позаботиться о том, чтобы воодушевить равнодушных членов группы, отвергающих такого рода техники; будут они действовать искренне или нет, не важно, техника все равно сработает. Часто лучше бывает закончить занятие, если участники устали: они уже увидели пользу творческих техник.
Результат. Для выполнения этого упражнения нужно встать в круг, это сплачивает и заряжает энергией. Результатом упражнения станет как сплоченность группы, так и повышение энергетического уровня каждого из участников.
Варианты. Есть несколько вариантов этого упражнения, включая описанный. Первоначально это было упражнение тайчи, состоящее в направлении шара ци. Потом оно обросло добавлениями. Вы можете добавить все что угодно, это зависит только от вашего воображения. Если вы или члены вашей группы недолюбливаете восточную философию, то можете просто кидать воображаемый шар. Вы все равно можете менять его форму и консистенцию.

Пусть участники встанут в круг, держась за руки. Попросите всех присесть. Объясните, что сейчас все должны начать ритмично повторять еда», еда», «да», с каждым разом немного повышая голос и приподнимаясь, пока, наконец, вся группа не подпрыгнет с криком «ДА!»
Обратная связь. Объясните, что, возможно, во время этого упражнения многие будут чувствовать себя глупо — и это совсем неплохо. По двум причинам. Первая состоит в том, что мы часто чувствуем себя глупо, когда выступаем с новыми идеями или оригинальной мыслью. А раз вы хотите, чтобы они были оригинальными и новаторскими, нужно преодолеть боязнь показаться дураком. Помогает практика - этот учебник глупости. Второе основание для выполнения этого упражнения — в том, чтобы заставить группу мыслить позитивно. Даже если участники чувствуют себя смешными, они загорятся и испытают чувство единения.
Результат. Важно, чтобы вы получили обратную связь, обосновав это упражнение, так как некоторые участники (в особенности из таких скупых на чувства культур, как британская) отнесутся к нему отрицательно или же встретят в штыки все положительные результаты. Создав такую связь, вы сможете поддержать воодушевление группы, предупредив спад, потенциального убийцу творчества, и сделаете людей ближе друг к другу.
Варианты. Есть хороший прием, заключающийся в повторении упражнения после установления обратной связи. Зная о научном обосновании, стоящем за тем, что они делают, участники положительно отнесутся к упражнению и извлекут из него больше пользы. Если позволяет время, мы настоятельно рекомендуем этот прием (в конце концов, это упражнение не займет много времени).

Сядьте на удобный стул. Закройте глаза. Вспомните время, когда вы были участником очень успешного предприятия, когда все шло хорошо, когда вы чувствовали себя уверенно, расслабленно и спокойно. Насколько возможно, погрузитесь в это воспоминание. Максимально восстановите ситуацию: все образы, звуки, запахи и ощущения, которые вы переживали.
Когда вы вспомните все самое приятное, выберите особую комбинацию чувств и ощущений, которые могут стать ключом к импульсу, побуждающему вспомнить как можно больше деталей. Если есть только одна вещь, которая может как можно быстрее вернуть вас к этому воспоминанию, то что это такое?
А сейчас встаньте со стула, немного пройдитесь, а затем используя ключ, восстановите воспоминание.
Обратная связь. Эта техника основывается на подходе, который психолог Михал Чиксентмихайи называет «потоком». Этот подход применяется многими знаменитыми атлетами, нуждающимися в максимизации своих способностей в определенное время. Это упражнение - способ вызвать как можно более полно предыдущее состояние сознания, что в свою очередь приведет текущее состояние в подобное положение. Это манипуляция сознанием на самом простейшем уровне.
Результат. Используя ключевое воспоминание для восстановления того состояния сознания, когда вы были уверенны, хладнокровны и успешны, вы можете ввести себя в похожее состояние в настоящем. Само осознание такой уверенности даст вам хороший шанс преуспеть.
Варианты. Когда вы сделаете основное упражнение, попробуйте использовать «ключ», чтобы вернуться в состояние сосредоточенности. Вначале будет сложно быстро управлять этим состоянием из-за рассеянности внимания, но, потренировавшись, вы сможете входить в него практически мгновенно.